17 Temmuz 2014 Perşembe

Kordon Kanı Mevzusu

Kordon kanının dondurulması ülkemizde senelerdir yapılsa da çok da yaygın bir konu değil aslında. Kendi adıma araştırma eylemine girmişken edindiklerimi sizlerle de paylaşmak istedim. Eğer sizin de böyle bir niyetiniz vara, tahmini doğum tarihinden en geç 1 ay önce tüm ayarlamaları yapmanız gerekiyor. Dolayısıyla öncesinde araştırıp, kanı saklamak istediğiniz kordon kanı bankasını belirlemeniz önemli.


Kordon kanı neden saklanmalı, saklansa iyi olur mu, işe yarar mı diye sorarsanız: Kordon kanı kök hücre içermekte. Kök hücre ise her türlü vücut hücresine dönüşme kabiliyeti olan ve kendini yenileyebilme özelliğine sahip hücrelerdir. Kök hücre bebek kordonundan başka kemik iliği ve kanda bulunur.  Ancak en çok bulunan yer bebeklerin kordon kanıdır. Kök hücre sağlama ve depolama açısından ise kordon kanı dondurma kolay ve ucuz bir yöntem olarak değerlendirilmekte.



Dünyada ilk kordon kanı dondurma işlemi 1992 yılında yapılmış, ilk kordon kanı bankası ise 1994 yılında ABD’de kurulmuş. Türkiye’de ise araştırdığım kadarıyla Ankara, İzmir ve İstanbul’da kordon kanı bankaları yer alıyor. Talep etmeniz durumda bu bankalar doğum öncesinde kordon kanının saklanacağı kiti size gönderiyorlar.Unutmamanız gereken önemli husus şu ki kordon kanı kitinin muhakkak 24-36 saat içerisinde kordon kanı bankasına ulaştırılması gerektiği. 36 saati geçirmeden laboratuvarda işlenmesi son derece önemli. Kordon kanı bu işi yapan ehil kuruluşlar tarafından kriyoprezervasyon yani dondurularak saklanmakta. Saklama süresi 10-15 yıl gibi kısıtlı bir süre ancak yöntem ucuz ve kolay olduğu için kordon kanını dondurmayı düşünebilirsiniz.

Sağlıklı doğumlar dilerim.



30 Haziran 2014 Pazartesi

Pegasus, çocukların hayallerindeki tatili Dünyanın En Güzel Hediyesi’ne dönüştürüyor.

Pegasus’un yeni uçaklarına kız çocuklarının isimlerini verdiğini biliyor muydun?

İlk duyduğumda beni çok şaşırtan çok da mutlu eden bu bilgiyi sizinle paylaşmamın çok güzel bir sebebi var!

Pegasus Aile Bireyleri arasındaki geleneği 2011 yılından bugüne misafirleri ile paylaşan ve yeni uçaklarına kız çocuklarının ismini veren Pegasus, kampanyaya bu sene harika bir sürpriz daha eklemiş ve Dünyanın En Güzel Hediyesi’ni kız çocuklarına vermek için tatlı mı tatlı bir yarışma başlatmış!

Düzenlenen resim yarışması ile kız çocukları “hayallerindeki tatilin” resmini çizecek, Pegasus'un yepyeni uçağı seçilen resimle boyanacakmış. Üstelik o uçağın ismi de yine o minik kızın ismi olacakmış.  

Kızının hayalindeki tatili gökyüzüne taşımak senin elinde! Dünyanın En Güzel Hediyesi’ni kızına vermek için dunyaninenguzelhediyesi.com’a tıkla, yarışmaya katıl.

Benim minik kızım resim yapamayacak kadar küçük ama ona da Dünyanın En Güzel Hediyesi’ni vermek istiyorum dersen de ucagaisimver.com adresinden çekilişe katıl, kızının ismi yepyeni başka bir uçağa verilsin. Düşünsene kızının adı göklerde gezecek! Gerçekten de ona verebileceğin #engüzelhediye.  

Dünyanın En Güzel Hediyesini kızına vermeye hazırsan, istikamet www.dunyaninenguzelhediyesi.com :)

Bir boomads advertorial içeriğidir.

17 Haziran 2014 Salı

Hamilelik Döneminde Kullanılması Sakıncalı Bitkiler

Hamilelik dönemi boyunca bir grup bitkilerin aşırı tüketiminin oldukça sakıncalı olduğunu eminim duymuşsunuzdur. Bunlar hangileri diye merak edenler icin benim listem aşağıdaki gibi:
  • Adacayi
  • Biberiye
  • Civanperçemi
  • Ekinezya
  • Hayit
  • Rezene
  • Sarı kantaron
  • Tarçın
  • Kekik


Hamileyseniz veya hamile kalmayı düşünüyorsanız söz konusu bitkilerin tüketimine dikkat etmeniz yerinde olacaktır.

Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmeniz dileğiyle

4 Haziran 2014 Çarşamba

Hürriyet Sosyal veya Paylaşma Hürriyeti

Artık okuyucular hem Hürriyet yazarları hem de diğer okuyucularıyla interaktif ilişki kurabilecekleri, tartışma yaratabilecekleri bir platforma sahip olacaklar. Nasıl mı? Hürriyet Sosyal ile. Hurriyet.com.tr, Hürriyet Sosyal projesi ile dünyada bir ilki gerçekleştirerek sosyal tabanlı bir haber sitesine dönüşüyor. Bu yenilik ile birlikte artık her okur, kendine özgü bir hurriyet.com.tr oluşturabilecek, yazarları ve diğer kullanıcıları takibe alabilecek. Projenin en önemli noktası bir haber sitesinin dünyada ilk defa sosyal bir platform olma yolunda ilerliyor olması. Böylelikle okuyucular takip ettiği yazarların sadece köşe yazılarına değil kişisel postlarına da ulaşabilecek.

Sistemin en heyecan verici tarafı, okuyucuların diğer sosyal ağlarda kullandıkları "beğen, paylaş, yorum yap, takip et" gibi özelliklere hurriyet.com.tr gibi bir haber sitesinde de sahip olmaları. Okuyucular takip etme özelliği ile ilgisini çeken içerik ve haber kategorilerini, yazarları ve diğer okuyucuları takibe alabilecek, içeriklere yorum yapabilecek, beğendikleri içerikleri, önemli buldukları ve gündeme getirmek istedikleri haberleri ‘Öne Çıkart’ butonu ile Hurriyet.com.tr ana sayfasına taşıyabilecekler. Paylaş butonu sayesinde kendi oluşturduğu veya takip ettiği yazarların ve diğer okuyucuların içeriklerini hem kendi Hürriyet Sosyal hesabında, hem de diğer sosyal medya hesaplarında paylaşıp takipçilerine kolayca ulaştırabilecekler. Paylaşımlarına hashtag ekleyebilecek, ekledikleri hashtag’ler ile okuyucuların içeriklerine daha kolay ulaşmasını sağlayabileceği gibi kendi gündemlerini yaratıp sitedeki mevcut tartışmalara da dahil olabilecekler. Ayrıca kullanıcılar etiketleme/ bahsetme özelliği sayesinde de paylaşımlarına kendisini takip eden kişilerin kullanıcı adını etiketleyerek o içeriğe dikkat çekebilecek veya o kişiyi bir tartışmaya davet edebilecekler.

Hurriyet.com.tr'ye giriş yaptığınızda, takip ettiğiniz yazar ve diğer okuyucuların paylaşımlarını "Bana Özel" kısmından görüntüleyebilecek, "Bildirimler" kısmından sizi takip etmeye başlayan yazar ve kullanıcıların, öne çıkar butonu ile öne çıkarılan ve paylaşılan içeriklerinizin haberlerine kolayca ulaşabileceksiniz.

Tüm bunların yanı sıra şayet benim gibi blog yazarıysanız içeriklerinizi Hürriyet Sosyal'in özelliklerini kullanarak daha çok kişiye ulaştırabilecek, aynı türden içeriklere daha kolay ulaşabilecek, beğendiğiniz içeriklere sizi takip eden kişilerin de ulaşması için onları paylaşabileceksiniz. Bu sayede aslında sitede var olan ancak ana sayfada gösterilmediği için okunmayan ve ilgilisine ulaşamayan kaliteli içerikler de okuyucularıyla buluşabilecek. Ben Hürriyet Sosyal sayesinde bir yazımı keyifle okuduğum bir yazar olan Yonca Tokbaş'la paylaştım, bir yazara doğrudan ulaşmanın, yazımın o yazar tarafından okunması ve paylaşılması heyecanını tattım bile.

Hürriyet Sosyal dünyasını keşfetmek, yazarlara, okuyuculara, birçok kategoriden habere ve binlerce içeriğe kolayca ulaşabilmek ve onları sizi takip eden kişilerle kolayca paylaşabilmek için yapmanız gereken tek şey Hürriyet Sosyal’de üyelik oluşturmak. Hürriyet Sosyal bu deneyimi yaşaması için kullanıcılarını bekliyor.

İçerik: www.supercellma.com

Bir boomads advertorial içeriğidir.

28 Mayıs 2014 Çarşamba

Singapur Macerası

Bir şehirlik ülke.
-Singapur’a gittim
-Hangi şehrine gittiniz?
-Singapur’a

Tek şehirli ülke mi olur demeyin. Hem de öyle bir güzel olur ki. Şimdiye kadar Türkiye’den daha doğudaki bir ülkeye seyahat etmeyen, uzak doğu seyahatine önyargıyla yaklaşan bana bu yaşıma kadar aklım neredeydi dedirten ülke Singapur. Türkiye’den başka nerede yaşamak istersin diye sorsalar cevabım olan ülke de aynı zamanda.

Singapur seyahatine İstanbul’dan Malezya Havayolları ile başladık. Daha önce bu havayolu ile hiç seyahat etmemiştim. Uçağa ilk bindiğimde burnuma gelen hafif baharat kokusundan ufak çaplı rahatsızlık duysam da sonrasında bu kokuyu hiç almadım desem yeridir. Malezya Havayolları'nda hostes kıyafetleri oldukça otantik gözüküyordu. Bu nasıl hostes kıyafeti diye söylenirken bir süre sonra gözümün alıştığını, yadırgamadığımı fark ettim, hatta hoşuma bile gitti. Güler yüzlü ve sempatik uçuş ekibi sayesinde oldukça huzurlu bir yolculuk geçirdik.

Havaalanından kafamı dışarı çıkardığım an başka bir dünyadaydım sanki. Her yerde apartman boyunda ağaçlar vardı. Tropikal iklimi hiç görmeyen ben ‘ufo gören masum köylü’ moduna geçmiştim adeta. Hava oldukça sıcak ve nemliydi. Singapur’da nem oranı yüzde yüz ve öğrendiğime göre de 365 gün 7/24 bu böyle. Düşünsenize gardolabınızda ne bir kaban ne bir çizme. Herhalde haber bülteninde de hava durumunu sunan biri yoktur diye düşündürdü bana.

İlk geceyi ölmeden görülmesi gereken yerler listesinde yer alan Marina Bay Sands’in 49. katında, marina manzarasına nazır geçirmeyi planlamıştık. Havaalanından direk otele geçtik. Erken checkin yapıp odamıza yerleştik.  Manzara gerçekten muhteşemdi. Diğer muhteşem olan şey ise otelin tepesindeki sonsuzluk havuzuydu (infinity pool). Gitmeyi düşünenler  gezi planınıza not düşünüz; havuz 23:00’e kadar açık ve gecesi gündüzünden de güzel. Havuz, güneş ve manzara eşliğindeki dinlencenin ardından kendimizi meşhur Orchard Caddesi’nde bulduk. Burada alışveriş yapıp ladyironchef.com önerisi olan bir restoranda akşam yemeğinizi keyifli bir şekilde yiyebilirsiniz. Ömrü hayatımda bu kadar fazla sayıda ve büyük lüks alışveriş mağazalarının dizili olduğu başka bir yer görmedim; Paris’i dahi ezip geçer desem çok doğru bir laf etmiş olurum.  Marina’da yer alan devasal Louis Vuitton mağazasının beni benden aldığını da unutmadan belirteyim. İçinde LV’nun ilk ürünlerinin yer aldığı ufak bir müze bile var. Orchard’daki gezi ve akşam yemeğinin ardından kendimizi tekrardan infinity pool’un kollarına bıraktık. Dilerseniz akşam yemeğinizi havuz kenarında gece manzarasına karşı da yiyebilirsiniz tabi.


Marina Bay Sands Infinity Pool
Marina Bay Sands
Marina Bay Sands
Infinity Pool
Marina Bay Sands
İkinci gün. İşte Sentosa. Asya kıtasının en güney noktası. ‘The very first time that I saw the IndianOcean’. Sizi bilmem ama benim okyanus görmeye pek bir merakım vardır. Hani denizden çok mu farklı diyeceksiniz. Elbette ki değil ama dünyadaki 3 okyanusu görmek için büyük bir arzuya sahip olan ben amacıma ulaşmış olmanın sevincini doyasıya yaşadım. Sentosa tam bir eğlence adası. Dünyada sadece 3 ülkede yer alan Universal Studios eğlence parkının birine de Sentosa ev sahipliği yapıyor. Giderseniz bir tam gününüzü ayırın derim. Universal Studios’u özetlemek gerekirse Transformers ride çok etkileyici; Water World biraz ıslak; Jurassic Park heyecanlı; Mummy biraz korkunç ve Shrek eğlenceli diyebilirim. Universal Studios’da geçirdiğimiz eğlenceli saatlerin ardından Sentosa’nın plajlarına yöneldik ancak akşam olduğu için ufak bir tur yapıp ertesi gün plajlara akmayı planladık. Günün akşamında vaktimizi Çin Mahallesi'nde (China Town) turlamaya ayırdık. Burada akşam yemeğimizi Tripadvisor önerisi ile Singapore Heritage Restaurant’ta yedik. Chilicrap’ı oldukça meşhur ve fiyat-performans açısından başarılı. Yorgun ve eğlenceli bir günün sonunda otelimize döndük. Singapur’da kalan günlerimizde otel seçimimiz ise marinada yer alan Pan Pacific’ti. Oldukça başarılı açık büfe kahvaltı menüsüne sahip olduğunu söyleyebilirim. Bunun yanında otelin konforu ve hizmet kalitesi de oldukça iyi. Eğer açık büfe sevmeyenlerdenseniz Singapur’da çoğu yerde bulabileceğiniz haşlanmış yumurta, kaya tost ve kopi (yöresel kahvesi) içeriğine sahip Singapur’un yöresel kahvaltısını da deneyebilirsiniz.


Singapore Universal Studios
Singapore Universal Studios
Singapore Universal Studios
Aklım Sentosa plajlarında kaldığı için üçüncü gün tekrar Sentosa’nın yolunu tuttuk. Buranın yeşilliği ve plajları gerçekten harikaydı. Tropik iklimin dibini gördük resmen. Burada Sentosa Play Pass alıp Segway ya da bisiklet ile ada turu yapabilir, cable car ile tepeden Sentosa’yı seyredebilir, skyline luge’da eğlenebilir, Merlion heykeline tırmanıp fotoğraf çektirebilirsiniz. Meraklıları için burada rüzgar tüneli tecrübesi de yapabilirsiniz, ancak biraz maliyetli. Yok ben atraksiyon istemem diyenler için Siloso ve Palawan plajları yeter de artar bile. Dönüşte yol üstünde Singapur’un en büyük alışveriş merkezi olan Vivo City’e de uğrayın derim. Singapur’da diğer hoşuma giden şeylerden birisi ise tropik meyvelerden yapılan taze meyve karışımlarıydı. Sıcak ve nemden yorgun düştüğünüzdeoldukça canlandırıcı etkiye sahip kendileri. Benim favori meyvem Singapur’da tanıştığım dragondu.


Sentosa Palawan Beach
Sentosa Siloso Beach
Indian Ocean
Singapore Cable Car

Ve Singapur macerasının son gününde bu sefer Botanik Bahçe’nin yolunu tuttuk. Çok sayıda çeşit ağaç, çiçek ve bitkiye ev sahipliği yapmasının yanında aralardaki göletlerle doğa üstü bir atmosfere sahipti gerçekten de. Bilir misiniz bilmem Singapur adeta bir orkide cenneti. Oldukça geniş bir alana sahip Botanic Garden’ın içinde yer alan National Orchid Garden’da şimdiye kadar hiç görmediğim orkidenin her cinsiyle tanıştım. Botanik bahçenin bendeki tanımı bu saatten sonra oldukça değişti. Bir daha bir benzerini görür müyüm bilmem.


Singapore Botanic Garden
Singapore Orchid Garden
Singapore Orchid Garden
Singapur’a yolu düşenler için bu yerlere ilave olarak vakit bulduğunuzda Sri Mariamman Tapınağı, Marina Bay Sands içindeki Art Science Museum, Marina Bay Sands arkasında yer alan Cloud Forest,  Changi Havaalanı’nda yer alan kelebek bahçesi vakit geçirebileceğiniz keyifli mekanlardan. Singapur’da ulaşım metro hattı sayesinde oldukça rahat, ayrıca taksi oldukça ucuz. Yeme içme için ise ilave önerebileceğim yerler Pisco South American Kitchen , Pan Pacific Oteli’nin içinde yer alan Claymore ve Raffles Place’da yer alan Attitude Roof Top Bar.

Sevgiler, bol gezmeler

26 Mayıs 2014 Pazartesi

LINE ile sevdiklerinize ücretsiz internet hediye edin!

Dünyanın önde gelen mobil platformu LINE, 50MB ücretsiz internet olanağı sağlayarak kullanıcılarının iletişim olanaklarını artırmalarına ve birbirleriyle dayanışmalarına katkıda bulunuyor.  Mesajlaşma, yüksek kalitede sesli ve görüntülü arama, sesli mesaj, fotoğraf ve lokasyon göndermeyi bir arada ve ücretsiz sunan LINE, kullanıcılarına 50 MB’lık interneti ücretsiz sunmakla kalmıyor, aynı zamanda  internet paketi kazananlara isterlerse bunu başkalarına hediye etme olanağı da yaratıyor.

Yalnızca LINE kullanıcılarına sunulan kampanyaya katılmak için çok basit ve eğlenceli bir yol bulunmuş:

Öncelikle telefonunuza LINE’ı indirmeniz gerekiyor: http://line.me/tr/download

1) Etkinlik haftası olan 26 Mayıs - 1 Haziran tarihleri arasında LINE arkadaşlarınıza en az 3 farklı günde mesaj, sticker ya da fotoğraf gönderin.

2) Mesaj gönderdiğiniz her gün için 1 puan kazanacaksınız.

3) 3 puanı topladığınızda, ücretsiz 50 MB internet sizin olacak!

Gerekli puana ulaştıktan sonra LINE Türkiye resmi hesabı tarafından iki hafta içerisinde bilgi mesajı alacaksınız. Mesajda belirtilen alana internet paketinin yüklenmesini istediğiniz telefon numarasını girmeniz yeterli. İnternet paketi giriş yaptığınız anda geçerli olacak ve 24 saat boyunca kullanılabilecek. Bilgi mesajının size ulaşabilmesi için LINE Türkiye resmi hesabını arkadaşınız olarak eklediğinize emin olun. Bunun için; LINE’ın ana menüsünde yer alan Diğer/Daha Fazlası > Resmi Hesaplar bölümünü kullanabilirsiniz.

50 MB’lık internet paketi, Turkcell abonesi numaralar tarafından kullanılabiliyor.  “Ama benim hattım Turkcell değil” diyorsanız üzülmeyin, bilgi mesajıyla birlikte gelen formu doldururken arkadaşlarınız ya da sevdiklerinizin numarasını girerek kazandığınız internet paketini onlara hediye edebilirsiniz.

Ücretsiz internet paketinize hemen sahip olmak için LINE yükleyin! http://line.me/tr/download

Bir boomads advertorial içeriğidir.

9 Mayıs 2014 Cuma

Ülker Çocuk Sinema Şenliği

Bu perşembe Elif'le Ülker'in bu yıl 7.sini düzenlediği muhteşem bir sosyal sorumluluk projesi olan "Ülker Çocuk Sinema Şenliği"nin davetlisi olarak "Karlar Ülkesi"ni izledik.

Kuzum elinde mısırı filmin başlamasını bekliyor. (Salonda hiç yer yoktu. Komşumuz da mısır almaya gitti)

Filmi beklerken Sabri Ülker Gıda Araştırma Enstitüsü Vakfı'nın çocuklar için "beslenme" temalı şarkısını izledik-dinledik.

Çok beğendik.

Filmin çıkışında bizi bu abla ve abi uğurladı.

Filmden çıkan her kuzuya bu paketlerden hediye ettiler.

Peki bu proje benim için ne ifade etti: 

Belki 7 yıldır pek çok kez reklamlarını duyduk. 

Ücretsiz sinema etkinliği olarak düşündük.

Evet ücretsiz sinema etkinliği. 

Ama aslında daha da fazlası.

O uzun kuyrukta sadece çocuklar yoktu. 

Pek çok anne de vardı. 

Bazısı ilk defa sinemaya gelmişti. 

Belki maddi imkanlar, belki yaşam şartları nedeniyle.

Bu annelerin ve çocukların yüzünde o heyecanı gördüm.

Bu nedenle bu projeyi tebrik etmek istiyorum.

Bazen insanları mutlu etmek için çözüm o kadar kolay ki.

Ülker sadece onların sinemaya gitmesini sağladı.

Ama ben inanıyorum ki o anne-çocukların hayatında - hayallerinde farklı pencerelerde açıldı.

Çıkışta verilen o mini paketler çocukların neşesine neşe kattı.

(İçinde süt, kek, çikolata, sakız, bisküvi vardı) 

Herkesin sanata ve hayallere daha kolay ulaşması dileğiyle


Sevgiler,

Çiğdem

İçerik: http://www.sorananne.com/

Bir boomads advertorial içeriğidir.

6 Mayıs 2014 Salı

Hangi mevsim neler yiyebiliriz

Meyve, sebze ve balığı mevsiminde tüketmeye çalışan bir anne olarak konuyu sizlerle de paylaşmak isterim. İşte aylara göre neler yiyebilirizin listesi:



OCAK:

Elma, portakal, nar, greyfurt, lahana, brokoli, havuç, pırasa, pazı, ıspanak.
Balık olarak: Uskumru, lüfer, palamut, istavrit, kefal, hamsi, çinekop, tekir, kırlangıç


ŞUBAT:

Elma, portakal, greyfurt, ayva, muz, kereviz, lahana, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, karnabahar, pancar.
Balık olarak: Uskumru, lüfer, palamut, tekir, gümüş balığı, kefal

MART:

Elma, muz, havuç, pırasa, ıspanak, brokoli.
Balık olarak: Kefal, levrek, uskumru

NİSAN:

Bakla, kuşkonmaz, erik, taze soğan, taze sarımsak, taze kekik.
Balık olarak: Mercan, levrek, kılıç, kırlangıç.

MAYIS:

Domates, salatalık, enginar, semizotu, taze soğan, taze sarımsak, çilek, yeşil erik, yeni dünya, dut, bakla.
Balık olarak: Levrek, barbunya, dil balığı, tekir, kılıç, kırlangıç

HAZİRAN:

Taze patates, yeni dünya, dut, yeşil erik, kiraz, kayısı, şeftali, taze fasulye, taze sarımsak, kabak, sivri biber, semizotu, bezelye, domates, salatalık, enginar.

TEMMUZ:

Kavun, karpuz, kabak, bezelye, taze fasulye, semizotu, erik, şeftali, barbunya, patlıcan, havuç, kayısı
Balık olarak: Sardalya, barbun, tekir

AĞUSTOS:

Kavun, karpuz, şeftali, kayısı, üzüm, incir, erik, vişne, böğürtlen, domates, salatalık, sivri biber, patlıcan, barbunya, dolmalık biber, taze fasulye, kabak, çarliston biber, mısır, kırmızı biber
Balık olarak: Palamut, sardalya, kılıç, mercan, simarit

EYLÜL:

Erik, kavun, karpuz, incir, üzüm, kabak, mısır, kırmızı biber, mantar, pazı
Balık olarak: Sardalya, palamut, lüfer, kırlangıç

EKİM:

Armut, elma, üzüm, muz, mandalina, greyfurt, fındık, ceviz, mantar, ıspanak, pırasa, lahana, havuç, karnabahar, kıvırcık
Balık olarak: Her çeşit balık

KASIM:

Üzüm, elma, muz, mandalina, ceviz, kivi, greyfurt, armut, balkabağı, kestane, lahana, kereviz, pırasa, pazı, ıspanak, havuç.
Balık olarak: Pisi, torik

ARALIK:

Elma, mandalina, nar, portakal, armut, muz, kivi, ayva, greyfurt, kestane, lahana, pazı, karnabahar, ıspanak, kereviz, havuç
Balık olarak: Uskumru, lüfer,torik, palamut, tekir, hamsi