Yemek Menüsü

Aras bu ay başı itibariyle tam 27 aylık. Ek gıdaya geçtiğimizden bu yana beslenmesine oldukça dikkat ediyoruz. Organik gıdalar ise tabiiki tercihimiz. Örnek olması açısından günlük menümüzü sizlerle paylaşmak istedim. Bizim uyguladığımız 2-3 yaşa özel beslenme menüsünü aşağıda bulabilirsiniz.

SABAH:

1 yumurta
1 kibrit kutusu peynir
3-4 tane bebe bisküvisi ya da bir dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı bal
2-3 tane ceviz içi
Yarım su bardağı süt

ARA ÖĞÜN:

Meyve

ÖĞLE:

1 kase sebze çorbası
Köfte, balık ya da tavuk (4-5 yemek kaşığı baklagil yemeği)
1 dilim tam buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN:

1 kase pekmezli yoğurt ya da
1 kase sütlaç/muhallebi

AKŞAM:

1 kase çorba (yoğurt çorbası, tarhana çorbası, tavuk suyu çorba, mercimek çorbası vb.)
Sebze yemeği (4-5 yemek kaşığı kadar)

GECE:

Süt

Bu menüyü elimden geldiğince yedirmeye özen gösteriyorum. Genel olarak haftada 2 gün balık ve yine 2 gün baklagil yedirmeyi de ihmal etmiyorum. Malum 3 yaş öncesi dengeli beslenme oldukça önemli.

Bebişlerimize afiyet olsun



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder